Yoga by Neo

Yoga för livet

-Varje stund på mattan är en handling av självkärlek-
Retreat Höstens Schema
HÖSTEN 2024

DagsRetreat 

28/9 & 9/11 - Högberga Gård - kl 09-15.30

En dag fylld av återhämtning och själslig välmående. 

YOGA

SPA

AFTERNOON TEA
BOKA  Schemat
Schema

Paketerad Självkärlek 

  • Yoga - kl 09.00-10.30

    Vi börjar dagen att checka in hos oss själva, göra oss medvetna, genom skriva ner känslor och tankar.

    Där efter guidar jag er genom en varsam yogasession som mjukar upp och väcker kroppen med hjälp av andninigen.

    Ingen tidigare erfarenhet krävs

  • SPA - kl 10:30-12.30

    Ni får njuta i  spaat, med jacuzz, bastu, kallbad och uppvärmd utomhus pool med en otrolig utsikt av skog och hav.  Där blir du även bortskämd med en uppfriskande smoothies och fruktsallad.

  • SoulSession - kl 12.30-13.30

    Sandra Aggemo, som hjälper människor att komma närmre sin egen sanning genom empati, intuition & modet att vara sårbar. Ingen vet va som händer i ett rum där Sandra kliver in, men när man kliver ur vet man att något hänt.

  • Meditation - kl 13.30-14.30

    Vi går igenom andningsövningar för att aktivera vår naturliga återhämtning och stillar oss i en guidad meditation för att landa och grunda oss efter det som kom upp under Sandras session.

  • Afternoon Tea - kl 14.30

    Högberga Gård´s Afternoon tea - en buffé med bland annat scones, curder och canapeer följt av en otrolig dessertbuffé av Högbergas egna konditor. 

  •  
BOKA
”En underbar dag för kroppen och själen. En dag fullt med avkoppling, skratt, tårar, reflektion och god mat i en vacker miljö. Nathalie du har skapat något så fint och givande! Tack. ❤️”
Högberga Gård

HÖSTENS SCHEMA

GRINDSTIGEN 5-6 LIDINGÖ

Upplev harmoni och styrka i vårens yoga på Högberga Gård. Skapa din egna harmoniska paus genom att välja enbart yoga eller kombinera det med en läcker frukost. Njut av den vackra miljön på Högberga Gård och låt vårens yoga bli din oas för inre balans och välmående.
Välkommen till en säsong av harmoni och hälsa

Högberga Gård

YOGA & FRUKOST

Morgonen börjar med ett yogapass för kropp och själ. Med hjälp av djupandning aktiverar vi kroppens naturliga återhämtning. Sedan utmanar vi och stärker hela kroppen följt av nedvarvning och avslappning. Efter passet avnjuter ni en herrgårdsfrukost med den vackra utsikten.
  • SEP:  1, 15, 29

    OKT:  13,  27

    NOV:  10,  24

  • SÖNDAGAR KL 08.30 - 10.30
Boka

Högberga Gård

YOGA - spa - afternoon tea

Kombinera det bästa av tre världar; Ett mysigt yogapass, en ljuvlig stund i Högberga Havs-SPA och ett lyxigt Afternoon Tea i herrgården.

  • OKT:  12 ,  26

    NOV:  2

  • kl 11-12  - Yoga

    kl 12-14.30 - SPA

    kl 14.30 - 16.30 - Afternoon Tea
Boka

DIVINITY YOGA

Nu i höst kommer jag ingå i ett fantastiskt team av yogalärare på den nyöppnade studion DIVINITY YOGA  i Täby. 

  • Onsdagar från 28/8

  • KL 19.00-20.15

Viryayoga

  • Biomekanisk medvetenhet för närvaro och balans i rörelserna 

  • Går igenom hela kroppen via 10 moduler, från uppvärmning, via solhälsningar och asana till avslappning

  • Yogafilosofi för en djupare reflektion och insikt
BOKA 

“Yoga is not about self-improvement, it’s about self-acceptance.” 

Yogan hos Natalie är underbar! Jag går alltid därifrån grundad och glad och känner mig flera kilo lättare! Nathalie håller alltid ett fint och lugnt space och guidar i sköna mjuka rörelser som man enkelt hänger med i. Jag uppskattar att bli påmind om att tacka oss själva för att vi tog oss tid till yogan och att ’En stund på mattan är en kärlekshandling till dig själv’!

Johanna Meschke
nyheter

Kärleksbrev

Vill du också ha kärleksbrev? Här delas allt som får hjärtat att slå lite extra – från nyheter och erbjudanden till små glädjeämnen. Skriv in din e-post nedan och bli en del av gemenskapen som sprider kärlek och glädje! 💌😊
E-post Skicka in

Nathalie 

Grundare av Yoga by Neo

Utbildad 200h certifierad yogalärare vid Nordiska Yogainstitutet. 

Att vara yogalärare innebär inte bara att leda fysiska övningar, utan det är en möjlighet att guida andra på sin resa mot fysisk och mental hälsa. För mig är målet som yogalärare att skapa en trygg och stödjande miljö där elever kan utforska och utveckla sin egen yogapraktik. Det handlar även om att skapa en gemenskap där varje individ kan växa, lära och hitta harmoni både på och utanför yogamattan.
Företag

Yoga hos företag 

Erbjud ditt företags medlemmar  en unik och frisk touch med skräddarsydda yogaupplevelser! Som yogalärare erbjuder jag flexibla bokningar för företag och anpassar yogasessionerna efter era specifika behov.

Oavsett om det är en energigivande paus mitt på dagen eller en avslappnad session för teambuilding, skapar jag en meningsfull upplevelse som passar just ert företag. Kontakta mig för att diskutera hur vi kan skapa en skräddarsydd yogaupplevelse som passar perfekt för er.
Boka
Event

Privata event

Gör ditt privata event minnesvärt med yoga! Skapa en unik och avslappnad atmosfär där jag skräddarsyr yogasessionen efter era önskemål. Låt mig vara en del av ditt speciella tillfälle och skapa minnesvärda stunder av frid och välbefinnande. 
Kontakta mig för att gör en förfrågan kring dina önskemål.

Yoga på  Möhippa

Gör möhippan minnesvärd med en touch av lugn och harmoni! Boka en specialdesignad yogasession för bruden och hennes vänner, där jag anpassar upplevelsen efter era önskemål. Oavsett om ni föredrar en energifylld gruppaktivitet eller en avslappnad stund av mindfulness, skapar jag en unik yogapraktik för att fira den kommande bruden. 

ONE-ON-ONE

Oavsett om du är nybörjare och vill bygga en stabil grund eller om du är en erfaren yogi som vill fördjupa din praktik, är en one-on-one session ett utmärkt sätt att få skräddarsydd vägledning och uppleva yoga på ett personligt och meningsfullt sätt i ditt hem. Vi börjar med en kort diskussion för att förstå dina önskemål, eventuella hälsomål eller specifika områden du vill fokusera på.

Skräddarsytt event

Ett yogaevenemang är mer än bara en träning - det är en möjlighet att förena gemenskap och välmående. Vid ett yogaevenemang med mig får du en unik upplevelse som kan anpassas efter era önskemål. Genom att kombinera andningsövningar, yogapositioner och avslappningssessioner skapar jag en balanserad och minnesvärd stund för alla deltagare.
Kontakt
videos

Yoga hemma

Fortsätt din yogaresa hemma på min yogakanal på YouTube! Här delar jag regelbundet korta och inspirerande yogavideos. Anslut dig till gemenskapen och skapa stunder av frid och balans i ditt hem. Prenumerera för att följa med på denna resa mot välbefinnande!
VIDEOS 

10-dagarsutmaning i Självkärlek 

Den här utmaningen är skapad för att guida dig på en resa av självkärlek och inre balans. Varje dag kommer vi att fokusera på ett ord i självkärlekens tecken och skapa en meningsfull yogapraxis som stöder affirmationen för dagen. Sedan presenteras en självreflekternade fråga och en uppgift varje dag som är till för att hjälpa dig att ta dig fram på resan. Det är helt upp till dig att välja vilka delar du vill ta del av, så låt detta vara en flexibel och personlig resa.
Kontakt

Hej!

Har du några funderingar eller förfrågningar? Låt oss höras och se var det tar oss!
Namn E-post Meddelande Skicka in